Manfaat Mengejutkan Membaca Buku Beberapa Menit Setiap Hari
Posted by Lestari on 9th August 2017
| 18 views

AktualPress.com – Buku adalah jendela dunia, sehingga ia menjadi sumber pengetahuan tentang segala hal yang ada di dunia ini. Namun sayangnya, kini membaca buku menjadi aktivitas yang membosankan bagi dominasi manusia tanpa batasan umur. Khususnya Indonesia yang memiliki tingkat baca rendah dibanding negara-negara lain di dunia.

Memang, seiring bertambahnya umur, tentu bertambah pula aktivitas dan tanggung jawab kita. Kegiatan kita pun kian padat, sehingga seringkali membuat kita malas untuk membaca buku secara rutin. Padahal berdasarkan penelitian, membaca buku beberapa menit saja setiap hari akan memberikan dampak luar biasa untuk tubuh, seperti berikut ini:

Merangsang Otak

Aktivitas membaca buku dapat merangsang otak kita untuk memahami apa yang kita baca. Hal ini tentu akan semakin mempertajam daya otak, sehingga kita bisa lebih berkonsentrasi dan kritis.

Memahami Pendapat Lain

Dengan banyak membaca, kita akan bisa beradaptasi dengan segala macam buku, sehingga akan membuat diri kita mudah memahami dan mengerti pendapat orang lain. Hal ini akan meningkatkan rasa empati dan kemampuan sosial.

Mengurangi Stres

Hasil penelitian dari University of Sussex menemukan bahwa membaca buku dapat menghilangkan stres hingga 68 persen, bahkan mengalahkan kegiatan mendengarkan musik ataupun berjalan-jalan. Selain itu, membaca buku pun dapat meregangkan otot dan mengontrol detak jantung.

Menambah Kosakata

Membaca buku dapat memperbanyak kosakata yang ada di ingatan kepala kita, sehingga kita akan lebih mudah memahami sebuah permasalahan, akan lebih mudah menulis banyak permasalahan, dan akan lebih mudah menyampaikan pendapat kita di depan umum. (AL/Liputan6)

SHARE THIS: