5 Alasan Mengapa Kita Harus Minum Air Putih di Pagi Hari
Posted by Lestari on 6th May 2018
| 77 views

AktualPress.com – Kebiasaan minum air putih di pagi hari adalah kebiasaan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita, namun banyak orang menyepelekannya. Berikut ini ada lima alasan mengapa kita sebaiknya minum air putih di pagi hari.

Mengurangi sakit kepala

Minum air di pagi hari dapat mengurangi sakit kepala akibat dehidrasi tubuh semalaman. Dampaknya tubuh kita pun akan fit dalam bekerja dan beraktivitas seharian.

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Dengan minum air putih, kita akan buang air lebih sering sehingga racun-racun dalam tubuh pun ikut terbuang bersama urine. Dampaknya tubuh kita pun sehat.

Mencegah penyakit batu ginjal

Zat-zat berbahaya dalam urine akan sering dikeluarkan jika kita mengkonsumsi air putih, terlebih di pagi hari. Kebutuhan air di dalam tubuh kita pun menjadi tercukupi.

Mencegah gangguan pencernaan

Konsumsi air di pagi hari dapat membersihkan dan mengalirkan asam makanan yang ada dalam kerongkongan. Dampaknya, pencernaan pun lancar dan asam makanan pun tidak mengganggu lambung.

Mengubah metabolisme tubuh

Segelas air di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30 persen karena pencernaan menjadi lancar akibat bantuan asupan air yang baik. (AL/Liputan6)

SHARE THIS: